Mi nombre es Lucrecia...
Me dedico a guiar a las personas a encontrar su mejor versión, a través del cambio de hábitos y de la práctica de la meditación.
Soy maestra de meditación, certificada por Mujer Holística; Coach en Hábitos, certificada por Hábitos.Mx; practitioner PNL, certificada por PNL Formación y Coaching, C.A. y estudiante de yoga. Escribo artículos de bienestar y amo la vida saludable, cada día aprendo mas de este estilo de vida y diariamente creo mi realidad.
Practico la meditación desde hace mas de tres años y tuve la excelente oportunidad de estudiar yoga un tiempo en mi país natal, práctica que me encanta porque te lleva a cuestionarte y te impulsa a conocerte mejor.
Mi proceso de despertar...
Desde muy joven cuestionaba todo lo que conocía. La religion y su manera de ver a Dios, la política, el sistema económico, todo. Eso me llevo a leer, investigar, a participar en diferentes actividades, era una curiosa, solo que no encontraba nada que me diera paz o que me hiciera sentir en casa; estaba buscando donde no era, afuera, donde no hay nada.
Encontrando respuestas...
Mi vida era un constante hacer, era multi tasking, hacía, hacía y hacía, no paraba, tenia dos trabajos que exigían mucho de mi, combinado con mi rol de madre. No tenia tiempo para mi. Vivía estresada y siempre pensando y resolviendo situaciones en mi mente que ni siquiera existían, estaba viviendo en forma automática, haciendo todo lo que te enseñan para obtener el éxito; es decir, a tener en vez de ser. Hasta que mi cuerpo colapso.
En el 2012 me diagnostican un Cancer de mama, el cual me obligó a parar todas las actividades y atenderme, sobreviví y salí fortalecida. El Cancer fue un maestro. Lee la historia en mi blog
Esto lo viví acompañada de una relación dependiente y super toxica, todo esto hizo que abriera los ojos y me preguntara ¿Para qué estoy creando esto? y las respuestas llegaron solas. Dejé todo y me dedique a cuidarme, a quererme y hacer el mejor viaje de mi vida, hacia mi interior; aprendí a meditar y poco a poco empecé a conectar conmigo, a sentir paz, confianza y esto me llevo a subir mi autoestima, comencé una vida mas saludable, hacer ejercicios, comer sano, dejar amistades toxicas, programas tóxicos, hice una depuración total y me coloque en donde siempre debo estar, en el primer lugar.
Entendí que debo tenerme para poder darme. Si no me amo no puedo amar a nadie ni siquiera a mi hijo. Comprendí que todas las respuestas están en uno mismo. Ahora luego de unos años soy fundadora de estandopresente, en donde comparto lo que he aprendido, te enseño a meditar y si quieres a encontrar tu propio camino hacia tu interior. A través del Couching te guio para que cambies de hábitos y empieces a agregar más de lo bueno a tu vida.
Aprende a MEDITAR / Espacio Intimo
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